Когда в семье растет ребенок с особенностями развития, мама часто оказывается в режиме постоянного напряжения. Забота о ребенке, многочисленные занятия, тревоги и ответственность постепенно накапливаются в теле в виде усталости, зажимов и эмоционального истощения.
На занятиях по телесно-ориентированной терапии мамы учатся лучше чувствовать себя, замечать свои потребности и восстанавливать внутренний ресурс. Через физические упражнения, йогу в гамаках, специальные практики расслабления, движения и работы с телом снижается уровень тревожности, появляется ощущение опоры и спокойствия. Практики включают в себя дыхательные, двигательные, спортивные и другие способы работы с телом. Что важно для будущего - наши мамы вводят в привычку внимание к себе и работу с расслаблением тела, учатся техникам снятия напряжения, которые потом смогут использовать в любой момент на протяжении всей жизни. Мы видим, как участницы становятся более уверенными, легче справляются со стрессовыми ситуациями, находят силы для общения с ребенком и семьей. А ведь эмоциональное состояние мамы напрямую влияет на атмосферу дома и развитие ребенка.
Забота о маме — это важная часть помощи всей семье.
Проект реализуется при поддержке Грантов Губернатора Кубани.
